L’Aïkishintaiso est une pratique corporelle inspirée des principes de l’Aïkido. Elle associe mouvements doux, étirements, respiration et travail postural afin de développer la souplesse, l’équilibre et la mobilité.

Michel,  formé à l’école japonaise Muso Jikiden Eishin Ryu (créée au 16 siècle), gradé 3ème Dan et riche de 30 ans de pratique;  souhaite transmettre une approche douce et accessible du mouvement, permettant à chacun de mieux connaître son corps, de relâcher les tensions et de retrouver une sensation de bien-être au quotidien.

L’Aïkishintaiso présente de nombreux intérêts : il favorise la mobilité articulaire, améliore la posture, développe la coordination et aide à entretenir la souplesse. Il contribue également à une meilleure gestion du stress et à une détente physique et mentale.