Responsables de la section :
Eric BONANAD Tel. 06 15 09 66 92
Son nom signifie préparation du corps. Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d'exercices traditionnels.
Entretien physique, gymnastique, et renforcement musculaire.
Sa pratique permet :
- de bien préparer son corps,
- de se protéger
- d'améliorer son potentiel physique.
Vous êtes débutant sportif ou non sportif, le Taïso a pour objectif :
- de renforcer le système musculaire,
- d'améliorer la maîtrise des gestes,
- d'augmenter la souplesse,
- d'apprendre à se relaxer.
Pour préciser, quelques exemples en images : recopiez une adresse ci-dessous dans un nouvel onglet internet.
https://www.dailymotion.com/video/xg02e1
https://www.dailymotion.com/video/xgssqi