La gymnastique adulte est devenue une discipline à part entière dans le domaine de la remise en forme. Cette activité dynamique comprend du renforcement musculaire, du cardio, de la souplesse, et du souffle.
Tout se fait le plus souvent en musique, sur les conseils d'un professeur diplomé et bien sûr dans la bonne humeur.
C'est l'occasion de mettre en pratique les bonnes résolutions de la rentrée.
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Le règlement se fera à la rentrée de septembre.
Solution Aquagym de fin juin pour remédier aux grosses chaleurs
La séance du lundi-soir
Les habituées du cours de gymnastique n'ont pas failli à la tradition instaurée depuis plusieurs années par leur professeur Anne VERDIER : ainsi, le dernier cours de l'année a débuté par une séance photo de Noël. Et toutes les gymnastes se sont donné rendez-vous, en tout début d'année prochaine, pour de nouveaux exercices de renforcement musculaires
La gym du lundi fête Noël
Une gymnastique d'entretien : éveil musculaire - sur fond musical - étirements - stretching - travail au sol - mouvements rythmiques - détente et bonne humeur... Les séances ont lieu une, deux ou trois fois par semaine . Une gymnastique d'entretien - éveil musculaire - sur fond musical - étirements - stretching - travail au sol - mouvements rythmiques - détente et bonne humeur... Les séances ont lieu une, deux ou trois fois par semaine .
Responsable - Sylvette RODRIGUEZ
Tél : 06 71 47 32 77
LA GYM - STRETCHING
2010
La gym du lundi
Diaporama
Place Louis-Alexandre FAURE - 07130 - SAINT-PERAY
Courriel : alstperay@free.fr
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